1、1.首先要确认是否脊椎是否真的已经弯曲，不弯曲和弯曲的方法是不一样的，所以这个一定要注意验证。
2、2.脊椎弯曲的话需要作出措施来进行矫正，一定要从思想上重视这个问题，思想上重视，行动上就会上心。
3、3.要保持正直的站姿，要保持站如松，站直了的话，脊椎就不会弯曲，不会加重脊椎弯曲的程度。
4、4.要保持正确的坐姿，坐好了，坐直了，坐正了，这些对于脊椎的恢复都是有好处的，所以坐姿要正确。
5、5.要保持正确的睡姿，睡姿端正是非常关键的，我们在睡觉的时候如果姿势不正确，也会一样影响我们脊椎的状况。
6、6.平日的生活应该保持清淡和注意补充蛋白质，让脊椎的影响丰富，不缺营养，对于脊椎的恢复大有裨益。
