1、NO.1:猕猴桃
猕猴桃富含维生素C和氨基酸，能够有效改善身体免疫系统功效，增强身体抵抗力。
2、NO.2:蜂蜜
蜂蜜富含多种矿物质，具有抗菌消炎和促进食物消化的功效，能够有效防治流感、咽炎等感染性疾病。
3、NO.3:枸杞
枸杞中富含枸杞多糖，对提升身体免疫力极有帮助，而且枸杞还有很好的保护视力的功效。
4、NO.4:灵芝
灵芝具有补中、益气、健体等功效，能够增强身体免疫力，但灵芝不宜直接食用，搭配其他食物同食效果更佳。
5、NO.5:人参
人参具有安精神、补五脏的功效，能够有效增强体质，适合身体虚弱，病后身体恢复食用。
