怎么瘦双下巴最快

1、多吃含高钾质的食物：钾晨月鲈蜉质能够促进体内代谢功能，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。

2、雅并配合双手按摩，是从下巴往脖子方向按的，让淋巴系统能够加快循环。

3、然后是有双下巴处向两侧耳朵按摩，进一步促进下巴的血液循环；手指按住耳朵地步，手掌按压下巴两侧。

4、手指按住颈部，用手掌有肉的地方按压两腮，不过这种按摩需要长时间坚持，比起吸脂等需要的时间长的多。

5、双下巴的坏还是主要减掉脸上下巴处的脂肪，一般抽脂比较快但是抽脂的话影响比较大。