黄瓜卷蔬果沙拉

1、食材备好

2、胡萝卜切丁，黄瓜用去皮刀片薄片

3、胡萝卜、玉米粒、青豆需要过一下水，焯一下捞出，苹果切小丁，蓝莓洗干净

4、然后把所有的食材倒入盆中

5、倒入适量的千岛酱，或者沙拉酱都可以，看个人口味

6、搅拌均匀

7、把黄瓜卷起来，放入盘中

8、用勺把蔬果沙拉放入黄瓜卷里就可以了