苦瓜怎样吃不苦

1、 先将苦瓜洗净，纵向一剖为二，形成两根半圆柱形。

2、 将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上，注意：此时用刀将它切成一片一片时，一定要斜切，越斜越好，以致苦瓜的皮和肉基本上在一个平面上。

3、 小葱切成段，放入油锅内爆香，下入苦瓜，迅速翻炒，同时加入盐、糖，健懔惋菹约炒1分钟后，加入味精，翻炒半分钟熄火，淋上少量麻油，即可装盘。