1、可能的原因有如下三点：1、饮食不调。夏日贪食生冷，消耗阳气，身体代谢机能下降，到了秋冬就容易怕冷。冬天吃过多生冷的食物也容易造成体寒，手脚也会冰冷。
2、胃肠功能不调或者身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
3、好静少动。冬天手脚冰凉是怎么回事？运动量不足也会造成手脚冰凉，由于手指、脚趾中的毛细血管处于人体的末端，血液循环带来的热量相对较少，而如果人体运动不足，那么这些毛细血管中的血液循环就更加不活跃，手足也会长时间暖不起来。
4、那么知道了产生的原因，下面我们就来尝试着解决这个问题：一、穿着上。特别要注意腰腿部的保暖，如果下半身暖和了，那么上半身也不会感到太冷。
7、四、泡脚。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过脚踝，有利促进血液循环。
