1、想要保持苗条的身材就一定要控制饮食，控制食量，管住自己的嘴巴。陈数就做到了。她注意饮食的营养均衡，不会因为减肥就什么都不吃，也不会因为好吃就多吃，每餐只吃六七分饱即可。
2、对美味的大餐根本没有免疫力，所以感觉减肥很难，心理压力也大，就怕自己减不下来，所以经常找圈里的好友聊天，后来得知很多明星都爱喝一款叫做 左旋咖啡 的减肥撸赳咸米产品，是通过 左旋肉碱 和黑咖啡一起喝出瘦人体质的，其实主要还是看中左旋肉碱这个成分是从母乳中提取出来的高品质维生素，这对宝宝没有伤害，这是我最放心饮用的。听说很多明星妈妈们都爱喝这款 左旋咖啡 ， 觉得可以试试。没想到，还真试出惊喜了，才2个月就减掉了40多斤。
3、在减肥的同时，还需要注重塑形，而 左旋咖啡 本身就有着燃脂和塑形的功效，在平时感觉询骆帘呦带孩子就已经会消耗大量的体力，在喝上一两杯咖啡后，正好可以带孩子，这也算是配合上运动了。
