跳高动作要领

 时间：2024-10-24 22:39:26

1、【助跑】侧面直线助跑，逐渐加速

跳高动作要领

3、【过杠】腿过干后内旋下压，使臀部迅速移过横杆，

跳高动作要领

4、【落地】过杠很身体稍微内转，用摆腿先落地，稍有缓冲

跳高动作要领跳高动作要领
  • 新手如何踢足球
  • 《西游记》猪八戒外貌特点是什么
  • 共建节约型校园手抄报
  • 保护地球手抄报内容100字
  • 如何学习打排球？
    • 热门搜索
    儋州怎么读 我的世界怎么下载 steam怎么加好友 小米手环怎么连接手机 录屏功能怎么打开 朋友圈怎么只发文字 空调为什么不制热 微信自动扣费怎么关闭 苹果12怎么关机 海水为什么是咸的