宅男宅女在家孤独寂寞怎么办？怎么应对呢？

1、书是知识的海洋，你还很多不懂，可以去查阅，填充自己的大脑。对自己有利而无害。或者多学习其它国家的语言，会自己更有帮助。

2、锻炼身体，身体是自己革命的本钱，有了好身体，比什么都重要。你再也不用羡慕别人身材咯，因为你也有健康苗条的身材，加油。

3、跳舞，让自己比别人更多一份自信，多一份爱好。

4、爱上整理房间，让自己对所有付出的努力，画个圆满的句号。看到自己的成果是一种让人多么开心的事呀。

5、还可以做一些美味的食品，让朋友一起分享，那才是最满足的感觉。