1、纠正不良坐姿1、坐立时不可以翘二郎腿，不能脚尖相对，不能撇开成八字形，也不可以将脚伸向前方。
2、不能将腿脚搭在沙发上板凳上和桌子上。
3、女士叠腿姿势要慎重，不可成4字形，男士也不可出现这种不雅行为。
4、坐下时与人交谈，不可抖动双腿，甚至鞋跟离开地面的晃动。
5、正确的坐姿1.即将入座前，可提前适当整理一下衣物，不可入座后再站起来整理卧诙缙溽衣服。入座时要轻稳，走到座位前，转身轻轻坐下，女子入坐如穿裙子可稍微拢一下裙子。
6、可根据椅子的高低来适当调整一下坐姿，双脚正放或侧放。女士切记：双膝一定要并拢，任何时候都不能分开。
7、 坐在椅子上后，双膝并拢，两脚平行，鞋尖一致方向。
8、双手保持自然，可放在膝盖或大腿上。如沙发有扶手的话，男士可双手女士单手放在扶手上。
9、 一般以坐满椅子三分之二为准，尽量不要靠在椅背上。
10、如果要离开大岸羔囹椅子，双脚往回收半步，力量作用在小腿上，将身体慢慢支承起立，不要用双手撑着腿站起，要保持上身的直立姿势。
11、而我们的姿势是透露多种个人信息的最无意识动作之一。所以得好好端正自己的姿势。
