教你月经疼痛怎么办

1、来大姨妈之前，有部分女性会出现烦躁容易发脾气的现象，所以我们这部分女性要尽量保持心情愉快哦！

3、在预知快要来大姨妈前一个星期的时候，我们一定要逼自己坚持喝上一个星期的红糖姜水，或者其它相应的食品。这对因为淤血淤块而造成痛经的女性特别有缓解的效果。

5、如果实在没有时间休息，我们可以买个方便的好用的暖宝宝贴在肚脐上，保持子宫温暖，起到血液流通的作用。