1、发球部分
用手指轻轻捏住羽毛顶部，球支撑部分朝下。或者用五个手指轻轻握住球座，球座部分朝下。不管你拿球的方式是什么，你都应该击中羽毛球白色部分。
2、打球须知
拿球拍的手应该尽可能保持放松，以充分发挥你的手腕力量。
3、回球击打
努力把球打到身体前面以上，不要让球落到脖子以下的高度，否则回击的球将没有攻击力。
4、单打注意事项
在单打比赛中，除非你扣球，否则不要把球打到对手中场的中间，尽量打两个角球。
5、控球力度
当你击球时，你必须掌握力量。当你能控制球的时候，找个人从四个角练习击打对方场地的四个角，因为击打四个角可以让对手跑得最远。
6、打球高度
单打发球应该尽可能高，双打发球应该短，球的飞行路线应该靠近网的上边缘，发球应该是可变的。
7、杀球方法
在你杀球之前，你向后倾斜，基本上鞠躬，这让你用尽你所有的力量。
8、总结：运动并非一天两天的事情，希望大家不要急于一时让自己受伤，锻炼身体最重要。
