上海痛风某医师建议,吃药不如用饮食来控制并缓解痛风发作症状,两者都可以降低尿酸,药有副作用,食物没有。而且痛风与饮食有着很大的关系,那么吃什么能降低尿酸?
★黑色食品:黑色食品如:黑豆,黑木耳,黑芝麻和黑米等,黑色食品能补肾,通过强化肾脏功能使尿酸能顺利的排泄。
★碳水化合物,碳水化合物如:米饭,馒头和面食,碳水化合物能促进尿酸的排出。
★空心菜 :空心菜为碱性食物,食后可降尿酸浓度。本道菜适合痛风症状伴发肥胖症者食用。
★西红柿:碱性食品,有净化血液的效,助于排出血液中尿酸,碱化尿液,促进尿酸的排泄。
注意事项
葡萄可有利于尿酸排出。
