怀孕初期腰酸背疼要注意些什么呢

1、要注意多休息，孕初期很多人都会觉得累，容易犯困。平时要注意多加休息，充足的睡眠，会让人的精神状态好很多。

2、在确定自己怀孕后，最好就不要穿太高跟的鞋子，一般建议两到三厘米即可，过高的鞋跟，穿着很很累。加重腰背酸疼的症状。

3、平时站立的时间，不要太久。注意休息，坐着的时候，可以在后背垫一个靠垫，这样子，腰部就有了适当的支撑。