淫羊藿吃上火了怎么办

1、枸杞子泡水是一种养生的方法，加些菊花可以降火。

2、泥秋是男人的加油站 ，这个有事没事都可以吃多点，补益脾肾，利尿解毒，阳事不举等功效是明显的。

3、莲子的功效，清热解毒最明显了，煲，煮，泡都可以。

4、雪梨，这水果有事没事都是多吃好，补水总不是出错的。

5、青菜多吃就对了，不要问为什么。这是谁都要知道为什么要多吃的。

6、最后一个，也是最重要的一个，喝水，不要等到渴了才喝水，那是你缺水了才会觉得渴。