突然头晕怎么解决

1、如果是精神压力大，或者是平时过度用脑等生理性原因导致的，发作时应马上休息，不要继续用脑，让精神紧绷，压力大，一般头晕的情况就会逐渐缓解，消失。

3、有头晕的情况，平时应注意作息，养成良好的生活习惯，饮食宜清淡为主，避免过度焦虑紧张。