三焦热盛要怎么调理

1、南瓜，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素可以调理脾胃。

2、要坚持少吃多餐的原则。

3、尽量避免有毒的铅和汞的食物的摄入。

4、每天安排好固定的用餐时间。

5、吃饭要细嚼慢咽，有助于消化。

6、每天要积极散步有助于增强三焦的免疫力。