1、第一，多喝点热水。上火了容易嘴上长泡，这个时候一定要多喝热水，让体内不要缺失水分。
2、第二，不要用手碰这个泡。有些人，嘴上长泡了，老是想用手动动，殊不知手上一般都有小细菌，不利于嘴唇这个泡的痊愈。
3、第三，吃饭的时候吃点清淡的，不要吃辣椒。上火了，一定要吃清淡的食物，不要吃辣椒。
4、第四，吃饭的时候也尽量不要碰到嘴唇长泡的地方。吃饭的时候，轻轻的张口，最好不要碰到长泡的地方。
5、第五，平时少说话，少张嘴。嘴唇还没好之前，最好少开口说话，少张嘴。
6、第六，保持心情舒畅，千万不要急躁。嘴长泡了之后，一定要保持心情舒畅，不要发火不要急躁。
7、最后，还是不好的话，可以去看看医生，拿点药擦擦。还是不好的话，可以去看看医生，让他们给开点药擦擦。
