土豆怎么吃减肥效果好

1、第一步，把土豆去皮，清洗干净后切成滚刀块，也可以切成片，都可以的。

3、第三步，把蒸熟的土豆淡入容器中，加适量的牛奶按压成软硬适中的土豆泥。

5、第五步，准备一个小碗，底部铺上一张保鲜膜吧，把土豆泥倒入碗中，压实。

7、第七步，把小碗拿开，把熬好的酱汁浇在土豆泥上。