1、西兰花切小朵
2、胡萝卜洗净后去皮切块，杏鲍菇切片
3、煲内放入胡萝卜块，杏鲍菇片、高汤煮至食材变软
4、加入西兰花、油面筋、盐
5、盖上盖子继续炖煮10——15分钟即可
Copyright © 2026 海能知识库 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-02-14 05:04:22
1、西兰花切小朵
2、胡萝卜洗净后去皮切块，杏鲍菇切片
3、煲内放入胡萝卜块，杏鲍菇片、高汤煮至食材变软
4、加入西兰花、油面筋、盐
5、盖上盖子继续炖煮10——15分钟即可