1、 对于使用电脑的时候，可以设置电脑的颜色缓和程度来减少对眼睛的刺激，找到电脑的控制面板进行设置。
2、 在通过以上操作找到桌面背景的设置后，通过点击进入到桌面背景设置界面，然后调节背景的颜色。
3、设置完成后，点击进入电脑中的WORD页面，背景颜色已经变得很柔和，这个时候就可以减少我们眼睛的伤害了。
4、 当使用电脑一段时间后，眼睛开始不适应的话，就需要我们起来活动运动，缓解视力疲劳。
5、 或者使用电脑中的腾讯电脑管家——工具箱——找到健康小助手——进入到相关的设置页面中
6、然后在健康小助手的设置页面中，点击开启护眼配色然后就可以保护眼了。
