喝什么可以长寿

1、准备姜和大米。 大米我用的是袋子装大的，很干净就没有清洗”

2、姜去皮，切丝。 尽量切的大小一直。不要太细

3、准备一口干净的锅，放入姜丝。小火慢慢炒掉水份

4、炒一会后，放入大米。

5、炒一会后，放入大米。

6、炒干后装瓶密封保存

7、炒干后装瓶密封保存