1、护脊床垫是头部为斜面的床垫，它是可以用来做颈椎和腰椎牵引的。使用者可以如下图这样先牵引三五上小时左右
2、牵引完成后，放上护脊床垫自带这的定制的三角枕头， 就可以将斜面填平，当普通床垫使用，如下图1。还可以调头当普通床垫使用，如下图2。
3、当然，使用者还可以在斜面处放上护脊床垫自带的波浪枕头，它能将斜面填平，还能多出一个波浪枕头。这主要是针对喜欢侧睡的朋友。当然，你也可以在上一步基础上再加一个你自己喜欢的枕头。
1、除了用护脊床垫直接来仰卧牵引外，你还可以使用一些配件 ，如：护脊床垫可以同圆柱枕头配合使用——这主要是针对颈椎类问题的朋友。这种方法同直接在普通床垫上圆柱枕头不一样。
1、另外，还可以将护脊床垫同护腰枕一起使用——主要是针对腰椎有问题的朋友；或者护脊床垫同圆柱枕及护腰枕一起使用——对颈椎和腰椎都有缓解作用。
