怎样保持良好的记忆力治疗仪小编给你几点建议

虽然你不可不会忘记一些事情，但研究表明，有些事情可以做以帮助保持头脑敏锐。小下面妇洁欣小编提供一下几点建议：

步骤/方法

第一，回到学校，继续教育已被证实延缓老年痴呆症。

第二，保持健康的饮食。 吃的食物中含有丰富的抗氧化剂和橄榄油。

第三，训练你的记忆。 正规的记忆训练已被证明可以改善学习和保留记忆。

第四，玩棋盘游戏或弹奏乐器。

第五，通过采取措施，降低血压高，管理心血管疾病的风险。