11个月宝宝辅食|11个月宝宝食谱：鱼菜米糊

1、食谱原料

　　主料：米粉15克，三文鱼肉25克

　　辅料：青菜适量。

2、制作方法

　　1.将米粉酌加清水，浸软后搅为糊状，再将米糊入锅，用旺火烧沸大约8分钟;

　　2.将鱼肉和蔬菜洗净剁泥，一同放入锅里，继续煮至鱼肉熟透。

3、适用人群

　　10～12个月的宝宝

4、健康提示

　　三文鱼富含不饱和脂肪酸、DHA、优质蛋白质等营养素，加之米粉和蔬菜分别富含碳水化合物和维生素，既可满足宝宝大脑对多种营养素的需求，又可为大脑补充能量。