奇亚籽怎么食用

1、奇亚籽最常见的吃法就是泡水食用，适量的奇亚籽和适量的温开水浸泡搅拌，放半个小时以后，等待其变得粘稠之后再食用，也可以加入适量的蜂蜜来增加味道。

2、奇亚籽可以制作成奇亚籽粉，奇亚籽粉可以和各种水果，牛奶一同放入搅拌器中，制作饮品。

3、奇亚籽粉也可以用于面包，饼干，蛋糕等制作。

4、奇亚籽可以每天加入米饭，稀饭中吃。