1、看动物世界，常看见老鼠，是改善害怕老鼠心理的有效途径。老鼠，并不可怕，害怕的原因是不常见，从电视上，动物世界中，看习惯了，生活中遇见，与电视上没有两样，见得次数多了，也就不害怕了，习惯是改善害怕老鼠的途径。
2、与老鼠为舞，接近它，是改善害怕老鼠心理之良药。首先从电视、动物世界中看；再让朋友，或者家属，配合一下，抓一只老鼠，远点看、走近它、抓起它，把耍它，与老鼠为舞，习惯了，老鼠没什么可怕的。
3、了解老鼠，喜欢它，是根除害怕老鼠心理最好办法。每一种小动物，都是自然界给人类之朋友，都有可爱之处，都有其它动物不可比拟之优点。去了解老鼠，喜欢它，害怕心理会渐渐消失，没有一个人害怕心爱之物。
