星期天保健法

1、星期天应该充分休息，以消除一周来精神和体力上的疲劳，尽量不要加班加点。

2、应积极休息，在保让充足睡眠的基础上，进行游泳、登山、划船、郊游、赏花、摄影等文体活动。

3、年轻人娱乐应有节制不可放纵无度。