1、流感流感是立冬之后最容易的患的疾病，对于患流感的人群比较广，易传染。所以在立冬之后要防范流感病毒。1、注意清洁卫生。不管家里还是工作办公室一定要保持清洁卫生。尽最大的可能性不让病毒有滋生的空间。
2、注意通风，保证有新鲜空气。
3、多喝白开水，白开水是最好的保健品，加速新陈代谢。
4、保持适当运动。
5、心肌梗塞，高血压在立冬之后不能受寒，一定要注意保暖，一直吃药的，药物不能停。吃点清淡的食物，吃点芹菜等健康蔬菜。
6、关节炎冬天是是关节炎多发的季节，对于关节炎的患者来将，是提前加温保暖。尤其是患病部位，可以加一些像护膝之类的防护用品。
