1、慎食冰冷（冷伤胃阳，寒气留驻）
2、舒缓心情（忧思伤脾，怒气克胃）
3、少食肥甘（肥腻耗脾，甘味滞气）
4、饮食规律（按时吃饭，少食缓慢）
5、常食生姜（排胃寒）、枸杞（养胃阴）、山药（健脾胃）、扁豆（化脾湿）、小米（滋补胃）、生花生（缓胃痛）等
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时间：2026-02-15 18:35:45
1、慎食冰冷（冷伤胃阳，寒气留驻）
2、舒缓心情（忧思伤脾，怒气克胃）
3、少食肥甘（肥腻耗脾，甘味滞气）
4、饮食规律（按时吃饭，少食缓慢）
5、常食生姜（排胃寒）、枸杞（养胃阴）、山药（健脾胃）、扁豆（化脾湿）、小米（滋补胃）、生花生（缓胃痛）等