1、营养早餐搭配一：面包牛奶 西方早餐总是看上去比较简洁清爽，面包与牛奶更是西方早餐必不可少的传统搭配。 面包由麦粉精制而成，在五谷杂粮里绝对算得上营养之王；牛奶里含有人体需要的各种矿物质，对人体来说也是好处多多。而且早餐面包配牛奶也很便捷，手拿起来就可以吃，上班迟到都不怕了！ 面包和牛奶绝对是早餐里的最佳搭配。
2、营养早餐搭配二：鸡蛋和牛奶 鸡蛋含有丰富的蛋白质，营养价值非常高，特别适合小孩子吃，在我们中国更是有好多种鸡蛋的吃法，可以让你的早餐变得丰富多彩。 饿了一晚的你，在人体急需补充能量的早晨，吃一颗鸡蛋，再来一杯牛奶，简直人生完美！
4、营养早餐搭配四：稀饭和油条 稀饭是很多人都喜欢吃的餐点，中国的稀饭的品种绝对能让各位眼花缭乱，作为杂粮大米的熬合物，每天吃稀饭不仅能清理肠胃，还能缓解便秘哦。 有人说油条加豆浆吃才是营养的最佳拍档，其实在大途健康小编我看来如果能把油条占着稀饭来吃，不仅口味独特更能营养加倍，超级好吃有木有！
