养生逐渐变成了我们的热门话题

 时间:2024-11-06 18:50:09

养生之道,是我们现在最注重的,现在的生活条件好了,人们也开始注重身体健康方面,我认为养生最重要的是食疗,毕竟是病从口入。

养生论坛

1、养生,锻炼身体才是养生之道,没有强健的体魄,吃再好也没什么用。

2、多吃一些含蛋白质的食物,豆类鱼类,这些都是我们熟知的营养丰富是食物。

3、要有固定的作息时间,不宜过早,也不宜过晚。

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