让眼球转起来，缓解眼疲劳

1、找一个视野开阔的地方，将双眼睁开（戴眼镜的要摘掉）。

2、先将眼球视野转向正下方，然后转向左方，再转向正上方，在转向右方，最后回到正下方，这样做顺时针转6圈。

3、再让眼球视野由下方开始,转至右方,再转至上方,再转至左方,又回到下方,这样,再逆时针方向转6圈.

4、做4遍即可，这种方法能锻炼眼肌,,使眼睛灵活，炯炯有神