1、规范孩子行为，孩子一到四岁之间规范行为习惯，不要因为孩子哭闹，家长没有底线妥协，给孩子形成一种习惯。
2、牛奶代替果汁，牛奶含有钙质等微量元素，为孩子补充营养来源，让孩子健康成长。
3、自制水果果汁，购买的果汁中勾兑各种添加剂，如色素，糖精等，对孩子的成长极为不利。家长可以自己做鲜榨果汁，选择孩子喜欢的水果，孩子饮用也放心。(水果也可以煮成水给孩子饮用，也会有意想不到的效果)
4、挑选孩子喜欢的水杯，在饮用水中放些蜂蜜，让水变得有味道，让孩子味蕾没有那么单调，变成蜂蜜水给孩子饮用。
5、家长做好榜样，家长也杜绝饮用饮料，孩子也会受影响不会喝。日常生活中家长在饮用水的时候，可以和孩子一起饮用，也是让孩子喝水一个不错的方法。
6、让孩子观看绘本，通过家长耐心讲解，根据图画意思，让孩子明白喝水的好处，潜意识的给孩子树立喝水的意识。
