女生保持健康该注意些什么

1、忌吃零食。想吃的时候也要适可而止。

2、忌不吃早饭。长期不吃早饭会伤胃，记忆里也会逐渐下降。

3、忌穿紧身内衣。过紧的衣服会压迫心脏，影响器官正常发育。

4、注意自己的坐姿。不要弯腰驼背，这样对身高的成长也会造成影响。

5、多做有氧运动。适合女生的运动有慢跑、瑜伽等等。

6、注意保持内衣的干净卫生。防止诱发多种疾病