感冒了吃什么

1、多喝水喝水可以促进毒素排泄，补充水分，促进新陈代谢。

3、冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次傩呈认粪冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

5、补充蛋白质多喝牛奶，牛奶富含优质蛋白质的食物，增强身体抵抗力，可以促进感冒恢复。

7、糖姜茶合饮因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。