1、所有美白步骤都少不了牛奶了，无论是美白还是养颜，牛奶都能起到很大的左右。
一，用牛奶（袋装牛奶也可以）洗脸，可以使皮肤变白变嫩。
二，用牛奶洗澡，把牛奶当成润肤品，搓完澡倒一点在手上往身上搓
三，喝牛奶。
推荐以上三个建议一起用上，效果会比较快
2、柠檬水也如同牛奶一样，在美白养颜上都有很大起效。而且柠檬水有排毒的作用，俗话说要美白先排毒。
3、瑜伽既可以塑身塑形也有一些步骤可以排毒
4、一般的黑黄皮肤还很油，推荐以下小刀里面的刀片，早晚刮一遍（我原先黑黄皮肤的时候就挂过，有泥巴和油腻腻的东西），鼻子也要刮哦。
有的可能刮不出来，不确定每个人都试用，反正我是白了很多
5、多洗脸是避免不了的了，还是那句话，加醋洗脸可以美白哦（早晚两次，有时间的一天三次，爱玩电脑的能多洗多洗，电脑有辐射对皮肤也不好）
6、正是冬季，刮完脸抹点保湿水，可以使皮肤嫩又白
7、多吃水果，避免含有黄色素，橙色素，黑色素的水果蔬菜
8、多喝水，对身体好
9、10点前尽量入睡，第二天早早起来。
