DIY自制西瓜蓝莓低热量健康瘦身饮料

 时间:2026-02-13 23:38:45

DIY自制西瓜蓝莓低热量健康瘦身饮料

西瓜健康瘦身饮料

(每杯大概100卡路里热量)

材料准备:

1盎司(约28克)龙舌兰酒

3盎司(约85克)西瓜

1/10盎司(约3克)糖浆  

1/10盎司(约3克)苏打水

5片香菜叶

一点点酸橙汁

一点点烈性酒

做法:

1.将西瓜和香菜叶弄粹

2.加入冰块,糖浆和龙舌兰酒

3.大力摇匀,倒入一个玻璃杯

4.放两块西瓜作为装饰

DIY自制西瓜蓝莓低热量健康瘦身饮料

蓝莓健康瘦身饮料

(4杯,每杯大概185卡路里热量)

材料准备:

1/2杯蓝莓

1汤匙姜末

1汤匙糖

1/2杯柠檬汁

2杯蓝莓汁

1/2杯气泡酒,每份

做法:

1.将蓝莓捣碎与姜末,糖和柠檬汁混合一起

2.添加蓝莓汁,浸泡至少5分钟

3.平分到4个细长香槟玻璃杯中

4.每杯顶部加上1/2杯气泡酒

  • 如何自制简单低热量沙拉
  • 自制低热量便当
  • 适合减肥吃的低热量的水果
  • 一些低热量减肥食品
  • 饮料瓶做花瓶
  • 热门搜索
    烫刘海发型图片 scissors怎么读 个人目标怎么写 怎么祛青春痘 喜爱的近义词 发型图片 怎么剪辑歌曲 庄严的近义词 口角炎怎么治疗 汇集的近义词