如何预防脂肪肝

1、注意饮食习惯 有规律的饮食 不要大吃大喝、暴饮暴食。

2、坚持锻炼身体 不要经常睡懒觉，早晨起来运动运动 对预防脂肪肝有良好的效果。

3、少吃鸡蛋 特别是鸡蛋的蛋黄不宜多吃 吃多了会增加脂肪肝的发生。

4、不要 经常熬夜喝酒 这样肝脏会很吃力 会引起各种肝部疾病。

5、少吃 动物油 多脂的食品 这些都对预防脂肪肝 有不良的效果。

6、多运动、减少体重、控制饮食等生活方面的习惯是引起脂肪肝的重要原因。