黑豆,枸杞,黑芝麻黑米核桃小米它们能做什么

 时间:2024-10-25 09:02:27

1、先要备足以上原料,将黑豆,黑米,黑芝麻,枸杞,小米,每样取大概十克左右,混在一起,用水洗净,

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2、下步把核桃仁弄的碎一点,也不用太碎,在将核桃也混在一起。

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3、然后将 混好的原料倒入豆浆机,放入适当水,开始制作豆浆。

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4、等豆浆制作好了,就可以饮用了,可以放些糖,或是蜂蜜。

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5、早晚个喝一碗可以,当然也可多喝。也是没问题的。

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6、此方法是纯绿色食疗,坚持是关键,时间太短不会有什么明显的效果。

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