1、每天一个苹果：有文化的大家应该都学过一句英语吧：An apple a day keeps the doctor away.意思就是一天一个苹果可以远离医生。苹果属于水果，肯定是营养的。
2、每天喝水：作为人体（生物体）的最重要组成部分，肯定多喝是好处很大的。
3、早睡早起：自从有了手机、电脑等网络之后，晚睡现象越来越普遍了，早睡都做不到了，早起怎么能做到？
4、想到的事情马上做：自认做不到，特别是我这种遇到事情就一拖再拖的人，难啊。但是如果能保持这个习惯的话那么你的效率会得到提高的。
5、离开网络：大家都知道电脑、手机等设备对人体有很大的辐射，对人体有伤害。那么远离网络之后，先不说坏处，你又能得到什么好处呢，反正离开网络又不会die.
6、学习：通过学习可以改变一个人的性格、气质等等。可以提升一个人的内在美。
