父母教小孩跳绳的注意事项和跳绳的方法

1、双人跳。家长、小孩面对面站着，家长拿好绳，当摆动绳子的时候，一起跳起来，刚开始可以一次次跳，熟练之后再连续跳。

2、跳长绳。需要两个人分别握住绳子的两头，小孩在绳子中间跳，绳子每摆动一跳，小孩就跳一次，小孩可以双脚跳、单脚跳或交换脚跳。

3、单人跳。当小孩熟练跳绳时，孩子两手拿着绳的两头，手臂自然弯曲，用手腕力和臂力摆动绳子进行跳绳。

4、跑跳。小孩双手拿着绳的两头，一边摆动绳子一边跳，每步一跳向前行进。注意要选择合适长度的绳子，才不容易绊脚。