脱发是目前中年或老年人最关心的问题，人的一天头发的脱落一百根属于正常的现象。关于过多的脱发的现象总结了以下几点希望对你有一定的帮助。
工具/原料
良好的生活习惯
方法/步骤
一、洗头过于频繁
由于生活的一些习惯造成的不仅仅是中年人脱发有困扰，青年人也有头发渐渐稀少的现象。过于频繁的洗头，洗发水等化学品也是对头发有一定的伤害的。
二，身体原因
身体出现疾病也会导致严重的脱发的现象，最常见的就是肾脏有问的，中医里讲肾和生发有直接的关系。不要乱吃药品，注意饮食，多喝水。
三、情绪波动大
生活、工作、学习过程中难免会因为一些问题导致精神压力过大，长期处于情绪不稳定的情况会导致内分泌出现问题，从而导致毛囊缺乏营养萎缩致使头发出现脱落的现象。
四、生活坏习惯
熬夜是现代人生活的一大作息特点，熬夜加班打游戏新车代谢紊乱，身体机能出现问题，如一些不良嗜好手淫等不要过于频繁。
注意事项
多吃黑芝麻，黑豆
