1、首先，如果在升级前没有在iTunes备份的，需要在iCloud备份，因为在iTunes中，高版本系统的备份是无法恢复到低版本系统中的
2、打开下面的网址：http://act.feng.com/wetools/index.php?r=iosRom/index/mid/35
选择对应的iOS10固件下载
3、下载好后，按照下面的操作进入恢复模式
1，确认iPhone连接到iTunes，按住锁屏键，直到出现苹果logo
2，接着按住Home键，锁屏键不用松开
3，当屏幕变黑后，松开锁屏键，继续按住Home键
iPhone7以后的Home键是虚拟的，所以按【Home键】改为【音量-键】
4、接着iTunes上会出现如下界面
5、按住shift，点击【恢复iPhone】，选择刚才下载好的固件即可
6、等待刷机完成，再从iCloud恢复备份
