1、清洗蓝莓
将准备好的蓝莓洗净。

2、打碎蓝莓
将清洗好的蓝莓放到榨汁机里打碎。

3、熬制汤汁
将打碎的蓝莓和冰糖一同放入锅中沫爹煮开。

4、过滤渣子
熬制好的蓝莓汁过筛网,把里面的渣子过滤掉。

5、放凉饮诉五用
放凉后即可睡仗著饮用,也可放入冰箱冷藏。

时间:2026-02-14 06:25:05
1、清洗蓝莓
将准备好的蓝莓洗净。

2、打碎蓝莓
将清洗好的蓝莓放到榨汁机里打碎。

3、熬制汤汁
将打碎的蓝莓和冰糖一同放入锅中沫爹煮开。

4、过滤渣子
熬制好的蓝莓汁过筛网,把里面的渣子过滤掉。

5、放凉饮诉五用
放凉后即可睡仗著饮用,也可放入冰箱冷藏。
