1、每天3-6克。如用茶壶冲饮，每壶3克雪菊，可冲泡3-5次（茶壶容量以250毫升为例）。茶杯冲饮则每杯投入雪菊1克左右；
2、能够降低血脂的食物有萝卜、洋葱、绿豆芽、苹果、花生，可以在喝雪菊的同时，配合一起吃！
3、由高血脂引起的头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木等症状，一般在一到两个星期左右，多少会有些改善，视个人症状的严重程度而定！
1、每天2克/人（12-15朵），用250毫升茶壶可冲泡5-6次，冲泡颜色基本褪去为止。如重症患者，可以增加克数及减少冲泡次数；
2、在日常饮食中，配合土豆、大蒜、芹菜等蔬菜，更加有助于帮助高血压患者降低血压！
3、一般坚持喝上一周后，可以缓解头晕头痛，心烦等症状，如果是症状严重的患者，一般喝上半月也是会有所缓解的！
1、每天4-8克/人。每杯投入雪菊1.5克左右（6-8朵左右）。每杯冲泡5-6次。若血糖指数较高者，可减少每杯的冲泡次数。
2、小麦、玉米、黄豆等物质可以配合降低血糖。
3、一般饮用雪菊超过一至两周，血糖测试值便会有所下降，并且尿多、恶心、呕吐症状减少，坚持喝雪菊超过三周以上，腹部不适、厌食、虚弱无力、心跳快速，呼吸缓而深这些症状会有明显改善。可以根据自己身体的适应能力，来调整饮用量；
1、每天1-2克，可用杯子直接冲饮，每杯可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止；（加红枣、枸杞、玫瑰花瓣冲泡更佳）
2、配合大枣、苹果、冬瓜、核桃等一起食用，美容瘦身效果更佳!
3、一般一到两周后，肤质气色会有明显改善，精神状态会变好，肠胃的额消化功能，会有些改善。
