1、如果你的她最近心情烦躁 身体乏力 不经常应约 那么她大半使来大姨妈了 细心地要发现并及时 拿出你的爱心来
2、首先看最严重的情况 是使用药物 这是最不好的办法常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等 身边最好常备
3、最常识的一点是饮食 一定要避免咖啡因 禁酒 禁食凉 刺激的东西 水果尽量不吃 并且要做到营养均衡
4、保持温暖 多喝热水 用热水袋敷腹部 穿多一些衣服 可适当促进血液循环 经血排除 适当缓解疼痛
5、月经一宝 那就是红糖水了自古以来 多少的少女们就在经期饮用红糖水 红糖对体弱的人有极好的滋养作用 一杯红糖水就可以让她感到暖心
6、还有穴位按摩 增加你们的亲密 常用有三阴交 足三里等 在该穴位加以指压 按摩
