1、百果之王
红枣含有丰富的维生素，它的营养比其它都高出好几倍。所以被誉为：百果之王。
2、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞
枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用。
对病后体虚的人也有良好的滋补作用
3、红枣熬汤
红枣汤以红枣为主要材料做的汤，红枣为常见的汤料和水果，为维生素含量高著称，因而又有“天然维生素丸”的美誉。
红枣有着很好的滋补和美容的作用。
4、红枣熬粥
很多人容易失眠，这里小编教你一个红枣熬粥治疗睡眠的方法。特别女性、老人。
女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
5、红枣泡酒
喜欢喝酒的朋友，这里小编也为你们推荐一种用枣泡酒，因为红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。当然也不要贪杯哦！
6、概括
如以上几点，当然了，红枣的好处远不止如此，小编就不一点点说了，希望大家多吃枣。一日吃三枣，一辈子不显老。
