刮痧瘦腿法多久见效，刮痧瘦腿越刮越粗方向呢

1、腿粗的MM们一般都是手脚冰凉，刮痧就是改善血液循环。

2、所以，如果刮痧瘦腿的话一定要注意保暖，秋冬穿厚一些。

3、刮痧瘦腿的方向：一般外侧是从上往下，大腿小腿内侧从下往上。

4、建议刮痧的时候可以按摩一下小腿肚促进循环。

5、每天至少坚持15分钟才有显著效果。