简单的瘦腿运动，抱膝触胸练起来吧！

 时间：2024-12-13 15:06:08

1、首先，躺在瑜伽垫上。

简单的瘦腿运动，抱膝触胸练起来吧！

2、然后弯曲双腿并用双手抱住。

简单的瘦腿运动，抱膝触胸练起来吧！

3、再抬起上半身，使膝盖靠近胸部。

简单的瘦腿运动，抱膝触胸练起来吧！

4、最后再慢慢放下，并重复该动作。

简单的瘦腿运动，抱膝触胸练起来吧！
  • 到西宁一定要吃的10大美食
  • 炒麦芽煮水禁忌
  • 孕期爱爱注意事项
  • 怎么做广东杂菇煲？​
    • 热门搜索
    腐竹怎么泡最快 鼻子出血是怎么回事 乳腺增生怎么治最好 银镯子变黑怎么清洗 辞职报告怎么写 今天大盘为什么暴跌 为什么无线网络连接上却不能上网 孕妇为什么不能吃火锅 闸怎么读 龙卷风是怎么形成的